92歳黒柳徹子、健康維持の独自ルーティン告白　睡眠7時間にこだわり

俳優でタレントの黒柳徹子（92）が、MCを務めるテレビ朝日系『徹子の部屋』で、健康を維持する独自の生活ルーティンを明かした。4月28日放送回で、自身の睡眠への強いこだわりを語り、話題を呼んでいる。

黒柳は放送中に、「断固として7時間ぐらいは寝ようと思ってます」と発言。年齢を重ねても変わらないエネルギー源として、十分な睡眠時間を確保する重要性を強調した。視聴者からは驚きと共感の声が寄せられている。

同日のゲストは俳優の高畑淳子（71）。5月10日から大阪・新歌舞伎座で始まる舞台『おだまり、お辰！』に出演するなど、俳優生活50年を迎えたいまなお第一線で活躍する高畑だが、70歳を過ぎた頃から急に体力や気力の衰えを感じ始めたという。

高畑は番組内で、最近のセリフ覚えの手法として「目の付くところにセリフを書いた紙を貼る」と明かした。年齢による変化に合わせた工夫を語り、同世代の黒柳も共感しながら聞き入る場面があった。

黒柳と高畑の対談は、長年第一線で活躍する二人ならではのリアルな健康管理や仕事への向き合い方が垣間見える内容となった。視聴者からは「年齢を重ねるヒントになる」と好評を博している。